Harjoitusajat ja -paikat

 

ALKULÄMMITTELY JA LOPPUVERKKA

Kilparyhmien luistelijat tekevät ennen jokaista jääharjoitusta 30min. alkulämmittelyn valmentajien antamien ohjeiden mukaan ellei ennen jääharjoitusta ole oheisia.

Jääharjoitusten jälkeen K1-K3 ryhmien luistelijat tekevät valmentajan antamien ohjeiden mukaisen loppuverryttelyn, mikäli jäätreenin jälkeen ei ole oheisia.